Как правильно чистить зубы?
Многим кажется, что домашний уход за зубами – лёгкое дело, не требующее особого внимания. Но потом появляется запах изо рта, эмаль становится темнее, могут начать кровоточить дёсны. Первопричина всего этого – пренебрежение тщательной чисткой зубов. Если не исправить подход к домашнему уходу за зубами, могут развиться кариес, гингивит, пародонтит и куда более страшные заболевания.
Стоматологи клиники «Медотель» во Всеволожске подскажут основные правила домашнего ухода: сколько чистить зубы, как правильно держать щётку, нужно ли использовать ополаскиватель и т.п.
Ознакомьтесь с некоторыми рекомендациями специалистов ниже:
- Не используйте много зубной пасты: на щётку достаточно выдавить буквально горошину.
- Аккуратно чистите зубы, двигая щеткой вертикально или по кругу, но не поперек.
- Начинайте чистку с внешней стороны нижнего зубного ряда слева-направо, затем очистите внутреннюю сторону. Также очистите и верхний зубной ряд. На процедуру чистки отведите не менее 3-х минут.
- Уделите время коренным зубам. Щетку направьте перпендикулярно зубам двигайте ею вперед-назад, очищая нижние моляры. Потом переверните щетку и пройдитесь так же по верхним.
- Не забудьте очистить зубы с внутренней стороны: направьте щётку головкой вниз, старательно очистите каждый зуб. Именно внутренняя сторона зубов – основное место образования зубного камня.
- Очистите язык щёткой или специальным скребком.
- Воспользуйтесь зубной нитью: вычистите промежутки между зубами. Чистите аккуратно – при сильном и резком нажатии Вы можете травмировать дёсны.
- После чистки используйте ополаскиватель. Они помогут справиться с зубным налетом и освежат ваше дыхание.
- Тщательно промывайте водой зубную щетку от остатков пасты и храните её в сухом месте. Во влажной среде бактерии активно размножаются на поверхности щетинок.
- Чистите зубы минимум 2 раза в день.
Но даже тщательный домашний уход за зубами не заменит профессиональную чистку в клинике. В стоматологии во Всеволожске «Медотель» проводят чистки air flow, ультразвуком, а также фторирование и герметизацию фиссур. Профессиональная чистка зубов – основа профилактики стоматологических заболеваний.
Записывайтесь на консультацию! Наши стоматологи доступно объяснят и расскажут, как правильно чистить зубы, дадут рекомендации по домашнему уходу.
Также в стоматология «Медотель» предлагает лечением зубов, исправлением прикуса, удалением зубов и протезированием зубов по доступным ценам.
АДРЕС
ЧАСЫ РАБОТЫ
ТЕЛЕФОНЫ
