Мы все наслышаны о вреде сахара и сахаросодержащих продуктов для здоровья наших зубов. Однако, какие продукты приносят ощутимую пользу и являются нашими помощниками в профилактике кариеса и других стоматологических проблем, знают далеко не все!
Исследования канадских ученых показали, что несколько крепких овощей и фруктов в день обеспечивают деснам полезный массаж, а зубам - уменьшение разрушительного налета, провоцирующего развитие кариеса.
Молочные продукты обеспечат Ваш организм кальцием, необходимым в том числе и для крепости зубов. Неплохой источник кальция и других минералов - разные виды орехов. В них содержатся вещества, улучшающие состояние зубов и десен. Петрушка, укроп, лук и все виды "зелени" обладают антибактериальными свойствами, удаляют налет, массируют десны, как и морепродукты, яйца, фрукты.
Употребление этих и других полезных продуктов, сделает красивее Вашу улыбку и здоровее Ваши зубы.
