Секрет качественной чистки зубов не только в том, чем мы чистим зубы, но и в том, как мы это делаем. Сегодня разберём популярные ошибки при чистке.
Неправильный хват щётки
![](https://medotel.ru/wp-content/uploads/2020/08/2-150x150.png)
От правильного хвата напрямую зависит сила давления щётки на зубы. От силы давления не зависит результат чистки, а вот здоровье зубов и дёсен — да. Если слишком давить на зубы во время чистки, можно повредить эмаль и травмировать дёсны. Не стоит держать и сжимать щётку так, будто это топор в кулаке, держите её кончиками пальцев, как обычную вилку.
Много пасты
![](https://medotel.ru/wp-content/uploads/2020/08/3-150x150.png)
![](https://medotel.ru/wp-content/uploads/2020/08/4-150x150.png)
Рекомендуем выдавливать на щётку каплю пасты, размером с горошину. Больше просто не нужно. Это не только экономит пасту, но и позволяет избежать большого количества пены, если ваша паста содержит SLS. Такая пена — это всегда, хоть и небольшой, но удар по слизистой.
Положение щётки во рту
![](https://medotel.ru/wp-content/uploads/2020/08/5-150x150.png)
![](https://medotel.ru/wp-content/uploads/2020/08/6-150x150.png)
Тип движения щётки
![](https://medotel.ru/wp-content/uploads/2020/08/7-150x150.png)
![](https://medotel.ru/wp-content/uploads/2020/08/8-150x150.png)
Выметающие движения от десны к краю зуба дают максимальное удаление налёта. Горизонтальные движения «туда‑сюда» — бессмысленны и опасны — так вы загоняете налёт в межзубные промежутки. Также такая техника может вызвать клиновидный дефект.
Клиновидный дефект — это поражение зуба в районе соприкосновения его с десной. Имеет вид ступеньки, которая напоминает клин. Размеры могут быть от едва заметных до полного скола в перспективе.
Быстрая чистка
![](https://medotel.ru/wp-content/uploads/2020/08/9-150x150.png)
![](https://medotel.ru/wp-content/uploads/2020/08/10-150x150.png)
Налёт образуется не только на лицевой стороне зуба, но и на внутренней и между зубами. Если вы чистите быстро, то, скорее всего, пропускаете многие участки. Рекомендуем начать чистить на время, чтобы процесс занимал не менее 2 минут. Так ни один участок не останется без внимания.